首頁情緒健康正向抗逆靜觀入門體驗透過簡單的呼吸練習、身體掃瞄和五感活動,引導學生將注意力集中在此時此刻。學習不加批判地觀察自己的想法和感受,培養專注力、平靜情緒,提升自我覺察能力。靜觀入門體驗HK$0.00價格