演說心態與心理準備：克服緊張，建立自信
演說規劃三步驟：計劃、籌備、發表
主題設定與觀眾分析：明確主題，了解聽眾需求
結構組織技巧：開場、主體、結尾三段式
有效溝通與表達技巧：聲音控制、肢體語言、面部表情
幽默技巧：過場、危機處理、炒熱氣氛