【到校講座】
|兒童情緒管理|到校支援服務

(一) 建立良好親子關係

防止親子衝突最好的方法，就是從小與子女建立良好的親子關係，例如尊重、關懷、同理心的態度。

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(二) 學習良好家庭溝通方法

家庭中如果能建立良好的溝通方法，讓家人間能有適當渠道表達及溝通，也可以減少親子衝突。例如有個家庭協定表達方式，家人經由溝通決定。又或者如果今天情緒不好，暫時不想與家人談話，他可以穿上紅色背心，等他自己調節好情緒時再脫下紅背心。而與家人溝通時也要避免指責或不好的語氣。

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(三) 分享家庭情緒處理方法

家人可以藉由家庭會議，商量出家人萬一衝突時，適當且彼此可接受的方法。

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(四) 父母以身作則

父母面對親子衝突的處理，嘗試找出親子衝突解決的關鍵。如果父母能以較理性的方法處理，例如讓彼此冷靜下來，先離開衝突情境一段時間，彼此冷靜下來並願意討論時再來處理。父母的態度儘量協調一致，在處理親子衝突時，另一位能當衝突雙方的溝通橋樑。

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(五) 善用衝突 化危機為轉機

親子衝突事件發生時，如果能妥善處理，不僅化危機為轉機，而且可作為往後類似親子衝突事件的正向成功經驗。因此當家裡產生親子衝突事件，處理後可以記錄檢討。有些可以預防，例如父母接到子女信件，未經子女同意就打開，經溝通後由子女自行打開，而父母學習以適當方式關心，就可減少不必要的衝突。

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(六) 善用資源 學習衝突管理

有些親子衝突，或許不易解決，需要適當資源幫忙，例如父母親友、家庭教育服務中心、子女學校導師或輔導老師。